TIPS DIET SETELAH MELAHIRKAN

Melakukan diet setelah melahirkan sangatlah penting untuk di kerjakan jika anda menginginkan postur tubuh kembali normal seperti sedia kala. Masalah ini sering kali terjadi kepada para ibu yang baru saja melahirkan dan menginginkan tubuh idealnya kembali seperti semula, namun untuk menghilangkan lemak yang ada dalam tubuh tentunya tidaklah semudah ketika kita membalikan telapak tangan.

Oleh karena itu, sekarang saya akan memberikan sedikit tips tentang diet alami pasca melahirkan untuk melangsingkan badan anda, yang mana cara ini sangatlah berbeda dengan cara sebelumnya yang pernah saya share yaitu cara diet alami turunkan berat badan. Diet alami ini sangatlah mudah, kita hanya perlu mengkonsumsi beras kencur secara rutin. Untuk lebih
jelasnya silahkan baca di bawah ini.

Beras Kencur Untuk Diet Setelah Melahirkan

Langkah pertama yang dapat anda kerjakan yakni minum beras kencur. Beras kencur yaitu bahan utama untuk diet alami pasca melahirkan, serta amat menolong untuk anda terlebih didalam sistem pemulihan rahim atau perut yang kendur. Beras kencur adalah langkah alternatif tradisional untuk anda untuk melangsingkan badan.

Manfaat yang terdapat didalam beras kencur bukan sekedar sebatas sistem pemulihan rahim serta perut supaya tidak kendur, juga bisa kurangi risiko terkena infeksi yang berlangsung didalam kandungan. Berikut ini saya berikan beberapa langkah cara membuat beras kencur :

1. Masukan air kedalam suatu wadah untuk merendam beberapa liter beras sepanjang lebih kurang tiga jam.
2. Sertakan bahan-bahan yang dibutuhkan layaknya, jahe, pandan, buah asam, serta kunyit untuk di giling menjadi satu.
3. Masukan bahan-bahan yang sudah di giling ke dalam wadah yang sudah terisi air dan tambahkan sedikit gula pasir lalu rebus dengan suhu yang panas.
4. Selanjutnya saring oleh saringan dan tuangkan dalam gelas.
5. Anda dapat menambahkan sedikit perasan jeruk nipis untuk menambah aroma segar serta menambahkan gula pasir jika rasanya kurang manis.

Minumlah ramuan ini secara terus menerus dan teratur hingga anda merasa sudah mendapatkan hasil yang maksimal. Sebagai tambahan program diet alami pasca melahirkan, rajin-rajinlah anda melakukan olahraga kecil seperti jalan santai atau senam agar proses diet alami ini berlangsung lebih cepat.

Itulah sedikit tips  diet setelah melahirkan yang bisa saya jelaskan, semoga ini dapat membantu masalah anda dalam proses melangsingkan perut pasca melahirkan. Dalam proses melangsingkan perut tentunya di butuhkan tekad yang kuat serta kerja keras yang maksimal agar mendapatkan hasil yang optimal.